La dynamique mentale

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La dynamique mentale est le résultat d’un cocktail de trois méthodes. Elle permet à chacun d’utiliser l’intégralité de son potentiel pour atteindre nos buts et réveiller nos facultés endormies. Les sportifs de haut niveau, avertis, se servent de cette technique pour accroitre leurs performances et augmenter leurs motivations à vaincre. Dans le cadre de la réussite aux examens, la dynamique mentale est un outil performant. Cette technique est simple, elle s’adresse à tout le monde.

Formation dynamique mentale: 2 jours.

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Description

Cette technique est simple, elle s’adresse à tout le monde. Les ingrédients du cocktail sont les suivants :

  • Un état de détente physique et mental,
  • La mise en place sur un plan psychique des images de l’objectif à atteindre,
  • La communication personnelle interne.

La communication personnelle interne est la façon dont nous communiquons  avec nous même. Chacun d’entre nous se parle à lui-même !  Nous nous faisons des réflexions, nous évoquons des idées, des souvenirs etc.
Réfléchissez un instant sur la façon dont vous vous parlez à vous-même.
Vous dites-vous : je ou tu ?

Nous nous adressons comme à un conseillé ou à un ami à qui nous faisons des compliments ou des reproches. Le discours que nous nous tenons à nous même est déterminant pour notre évolution personnelle. Nos paroles mêmes muettes  s’installent dans l’inconscient et agissent sur notre comportement. Nous sommes le fruit de nos pensées. Notre cerveau est un jardin qu’il faut entretenir et dans lequel nous devons planter des idées fécondes pour récolter une belle existence. Si vous voulez rester en forme, soyez positif ! Le facteur chance n’est pas le fruit du hasard, il se cultive et s’entretien.

Faites l’essai d’entretenir avec vous-même une communication positive, un dialogue constructif. Visualisez-vous tel que vous souhaitez être. Prenez conscience que le monde vous reflète l’image que vous lui envoyez ! Passez en revue vos croyances. Sont-elles positives ? Que faites vous chaque jour pour atteindre vos buts ?

Voici quatre étapes qui vont vous permettre d’atteindre tous vos objectifs. Si vous les mettez en application vous arriverez sans aucun doute à réaliser vos rêves.

Vous devez en premier lieu définir précisément votre objectif, n’en choisir qu’un seul à la fois et attendre d’avoir atteint le premier avant de passer au suivant. Dans un deuxième temps, vous devez détailler les actions que vous allez mettre en place chaque jour pour atteindre votre objectif. Votre  troisième mission sera de vérifier que vos actions vous rapprochent de votre but et ne vous en éloignent pas. Et enfin vous devrez continuer vos actions jusqu’à ce que vous ayez abouti !

Quoi que vous fassiez dans la vie, la détente physique et mentale est fondamentale pour votre évolution personnelle. Choisissez la méthode qui vous correspond le mieux : hypnose, sophrologie, yoga, dynamique mentale, etc. Nous avons tous besoin de nous récompenser et de faire le plein d’énergie.

Lorsque vous serez dans un état de relâchement profond et régénérant, vous pourrez alors  visualiser l’image idéale de vous-même ou de votre réussite. Lorsque vous maitriserez parfaitement la dynamique mentale il n’y aura plus d’obstacle à votre évolution.

Le père de la dynamique mentale Monsieur Christian GODEFROY nous a quitté au mois de novembre 2012 à 64 ans. Il reste pour moi l’un des plus grands spécialistes Français du développement personnel. J’ai aimé travailler avec cet homme brillant et généreux.

Si vous avez des questions ou vous avez besoin de précisions sur le programme.

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