L’insomnie est un véritable fléau dans notre société. Elle se caractérise par une diminution, une perte ou une interruption récurrente du sommeil.
Ce problème constitue un réel danger en ce qui concerne l’équilibre de ceux qui en sont les victimes. La pandémie qui nous touche actuellement a renforcé la perte de sommeil chez un nombre considérable de personnes.
Il existe cependant, différentes causes à la perte de sommeil.
Il y a effectivement de nombreuses raisons à ce phénomène. La vie moderne engendre des états de stress et d’anxiété. Les états émotionnels, les peurs et la fatigue liés au travail et au quotidien sont des perturbateurs susceptibles de provoquer la perte de sommeil. Il s’agit là de causes psychologiques. Il est relativement simple d’y pallier avec le concours de l’hypnose, de l’autohypnose, la sophrologie et les autres méthodes annexes et connexes.
Le contexte environnemental, peut-être aussi responsable de ces difficultés. Les stimulations auditives intempestives représentent un sérieux problème pour tomber dans les bras de Morphée. Pour bien dormir, il faut faire descendre la température corporelle. Les éléments, bruit, chaleur et environnement inconfortable, sont aussi et souvent les raisons d’un sommeil agité ou inexistant. Les excitants, la caféine, la nicotine, la théine et certaines autres solutions à base de cocaïne sont les pires ennemies du marchand de sable. Une consultation chez votre Naturopathe vous permettra de trouver les solutions adaptées pour modifier certaines de vos mauvaises habitudes. Les addictions liées à l’alcool à une nourriture abondante et inappropriée engendrent régulièrement l’insomnie. Ces causes physiologiques peuvent aussi trouver leurs solutions par le truchement de l’hypnose et de conseils avertis en naturopathie.
Enfin, certaines pathologies peuvent être à l’origine de la perte de sommeil.
Dormir est un besoin et ce besoin doit-être assouvi ! Si possible en évitant l’absorption de solutions médicamenteuses. Elles ne servent bien souvent qu’à « mettre de la peinture sur de la rouille ! » Il faut dormir d’un sommeil naturel et réparateur.
Cherchez votre salut ou plutôt votre sommeil avec des méthodes douces et rééducatives.
Jean-Charles DUPET
Hypnose et l’insomnie
Hypnose et l'Insomnie, les causes de l’insomnie trouvent souvent leurs racines dans le stress, la nervosité ou encore la gestion des émotions
L’hypnose est un outil particulièrement adapté pour apprendre à retrouver le calme et la sérénité. Il existe différentes formes de difficultés à plonger dans les bras de Morphée. Problèmes d’endormissement, de sommeil léger, de réveils intempestifs.
L’hypnose permet, en autre, d’occuper le cerveau avec des images agréables et paisibles.
L’état hypnotique favorise la mise en place d’ancrages et de suggestions susceptibles de déclencher rapidement le sommeil naturel. L’hypnothérapeute pourra apprendre à l’insomniaque des techniques d’auto hypnose, pour induire un état de détente préalable à l’endormissement.
L’état de détente hypnotique est extrêmement puissant. En terme de récupération psychophysiologique, il correspond à 3 ou 4 heures de sommeil naturel. Certains sportifs de haut niveau utilisent l’hypnose pour la concentration, mais aussi, et surtout pour accroître leur capacité de récupération énergétique.
Il existe de nombreuses suggestions hypnotiques pour favoriser le sommeil. L’une d’entre elles consiste à visualiser un rideau de velours noir et à laisser passer les pensées perturbatrices de l’autre côté du rideau pour les faire disparaître. Il est aussi possible de réveiller le souvenir du sommeil de l’enfant que vous étiez. Il y a toujours une raison ou des raisons aux problèmes liés au sommeil.
Il est aussi très important de prendre en considération la personnalité et les spécificités de chacun. Les suggestions et le discours hypnotique seront individualisés.
L’insomnie est aussi régulièrement et directement associée à une mauvaise alimentation. Il semble évident d’évincer les boissons excitantes comme le café, le thé, l’alcool et autres sodas industriels avant le coucher. Une nourriture trop riche, trop sucrée, trop grasse constitue un véritable frein pour trouver un sommeil récupérateur.
Pour que notre corps et notre esprit trouvent le repos et la sérénité, il faut privilégier une nourriture saine, une respiration profonde et régénérante. Faire descendre la température de son corps en prenant une douche froide avant de se mettre au lit, favorise grandement l’endormissement.
Pourquoi le magnétisme peut vous apporter force et vitalité?
Le magnétisme peut vous apporter une nouvelle énergie vitale
Vous le savez, certaines maladies sont terriblement contagieuses et génèrent parfois de véritables hécatombes. Ebola en une preuve actuelle et succède à d’innombrables épidémies qui ont terrassé des millions de gens dans le monde et cela depuis que l’homme peuple la planète bleue. Effectivement la maladie se communique, et bien la vitalité aussi !
Aucun doute, nous véhiculons toutes et tous, une dose de radioactivité biologique plus ou moins importante en fonction de chacun. Le degré d’énergie des uns et des autres est relatif à l’état général des individus. Meilleure est votre santé et plus votre magnétisme sera important. Celui-ci constitue un puissant agent thérapeutique. Qui pourrait en douter, au vu des résultats des magnétiseurs et l’importante fréquentation de leur cabinet ?
Il ne s’agit ni de miracle ni de croyance d’un autre âge, mais bien d’une réalité objective. La radioactivité humaine est extrêmement bénéfique. Peut-être vous-même ou l’un de vos proches avait déjà éprouvé et vérifié la force de cet agent invisible appelé couramment le fluide magnétique.
Certains praticiens pensent détenir un don, d’autres attribuent leurs capacités à un héritage de leurs ancêtres. Il ne s’agit peut-être que d’une capacité de notre subconscient encore méconnu à ce jour. Qu’importe, les résultats sont là ! Je pense que tout comme moi lorsque vous voulez allumer une ampoule vous ne vous dites pas : «comme je ne sais pas d’où vient l’électricité, j’allume une bougie. »
Est-il bien nécessaire de tout savoir et de tout comprendre avant de tester les choses ? J’ai entendu tellement de personnes depuis bien longtemps me dire «vous savez, je ne crois pas en ce que vous faites, mais on m’a dit que vous faites des miracles. » Et non ! Je ne fais pas de miracle ni de magie, j’utilise simplement cette énergie que nos lointains ancêtres appelaient communément le fluide. Cependant, il ne suffit pas uniquement de passes et d’énergie physique. À cela il faut ajouter la concentration, la puissance mentale, la volonté et le désir inébranlable d’apporter un soulagement significatif pour ne pas dire plus ! Tout cela se travaille de la même manière qu’un sportif travail son endurance, sa force et son agilité.
Parfois, certains pensent que l’hypnose et la suggestion, qui font partis de mes outils quotidiens, favorisent les résultats que j’obtiens. Ceci n’est pas faux, mais n’explique pas les résultats sur des enfants en très bas âges dans l’incapacité de comprendre les mots.
Le magnétisme est utilisé pour réguler, renforcer, revitaliser, pour soulager toutes formes de souffrances et de dépérissements.
Pour notre bien-être, notre équilibre, notre vitalité nous ne devons rien négliger et rien opposer. Pourquoi renvoyer dos à dos les médecines traditionnelles et parallèles, ne pourraient-elles pas être complémentaires ? Soyons ouvert, faisons nos propres expériences et ne laissons pas les aprioris guider nos choix !
Souvenez-vous, que nos ancêtres étaient convaincus que la terre était plate et penser ou dire le contraire aurait pu vous conduire sans détour au bûché !
Un dernier petit conseil, pour vous assurer de la qualité d’un magnétiseur, dirigez-vous vers une personne reconnue ou qui a « pignon sur rue ».
Retrouver nos formations de magnétisme sur le site officiel Hypnojob.
Jean-Charles DUPET
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